РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ КУДО
В. И. Зорин, Р. М. Анашкин
Москва • 2004
СОДЕРЖАНИЕ | Страница |
КУДО вчера и сегодня (вместо предисловия) | 3 |
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ | |
1. Основатель стиля KIF | 5 |
2. История Dai do Juku | 6 |
3. Хронология развития | 7 |
4. Изменение названия стиля Karate-do на Kudo | 9 |
5. Данкай: этикет КУДО, ритуалы | 10 |
Ритуал начала тренировки | |
Ритуал окончания тренировки | 11 |
6. Дзэн в школе КУДО | |
7. Система аттестации | 12 |
8. Права должностных лиц KIF по присвоению поясов | 13 |
9. Ступени КУДО | |
Ученические степени | |
Мастерские степени | |
10. История развития КУДО в России | 14 |
11. Российская Федерация КУДО. Руководство | 17 |
12. Формы и содержание занятий в КУДО | 18 |
Подготовительные упражнения. Разминка | |
Комплексное упражнение | 19 |
13. Основные стойки и позиции | |
Ритуальные, информационные, тренировочные и боевые стойки и позиции | |
14. Базовая техника | 20 |
A) Кихон. Боевые позиции | |
Перемещения и передвижения | 21 |
Б) Идо. Тэ-вадза (панч). Аси-вадза | 22 |
B) Работа с партнером. Три метода занятий | 25 |
15. Защитные действия в КУДО | 27 |
ЧАСТЬ ВТОРАЯ | |
16. Нормативы аттестации ступеней КЮ | 29 |
10-кю | |
9-кю | 32 |
8-кю | 35 |
7-кю | 39 |
6-кю | 44 |
5-кю | 49 |
4-кю | 54 |
3-кю | 59 |
2-кю | 64 |
1-кю | 69 |
17. Нормативы боев на разные возрастные степени | 75 |
Нормативы боев на мастерскую степень (черный пояс) | 76 |
18. Правила проведения соревнований по КУДО | |
среди юношей | 76 |
Пятнадцать правил | 76 |
Запрещенные действия | 77 |
19. Правила соревнований по КУДО среди взрослых | 78 |
20. Словарь терминов к правилам соревнований | 79 |
21. Резюме правил чемпионата КУДО «Хокутоки» | 80 |
22. Подробное описание правил соревнований | 81 |
Правила соревнований | 81 |
Судейские решения | 85 |
Нарушения правил | 87 |
Принципы официальных судей | 89 |
Технико-материальное обеспечение | 89 |
Время поединка | 89 |
Четыре классификации победы | 90 |
23. Назначение должностных лиц и персонала | |
на проведение официальных соревнований KIF | 90 |
Судья | 91 |
Спортсмен | 91 |
Роль каждого из судей | 92 |
Положение (осанка) боковых судей | 92 |
Расположение главного судьи на татами | 92 |
Боковые судьи | 92 |
Главный судья | 92 |
Помощник главного судьи | 92 |
24. Критерии судейских решений | 93 |
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ | |
25. Травматизм в КУДО и меры профилактики | 94 |
Нокаут | 94 |
Травмы кисти | 94 |
Ушиб четырехглавой мышцы бедра | 94 |
Травмы голени | 94 |
Обстоятельства и причины возникновения травм | |
и их профилактика | 94 |
26. Ориентировочные сроки допуска к тренировкам | |
и соревнованиям после травм | 96 |
27. Надо быть готовым ко всему | 96 |
Первая помощь при ушибах | 96 |
Первая помощь при потере сознания | 97 |
Первая помощь при вывихах и переломах | 97 |
28. Золотые страницы российского КУДО | 98 |
29. Словарь терминов | 99 |
ПРИЛОЖЕНИЕ | 101 |
Нормативно-методическое издание российской федерации кудо (в книжных магазинах не продается). Содержит краткую историю, базовую технику, нормативы, правила судейства и т.п. Базовая техника проиллюстрирована фотографиями.