Информация

Друзья, начинаются тренировочные дни в зале. Но и остаются тренировки онлайн

РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ КУДО

В. И. Зорин, Р. М. Анашкин

Москва • 2004

Файл PDF >>>>>>>

СОДЕРЖАНИЕ  Страница
КУДО вчера и сегодня (вместо предисловия) 3
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ  
1.      Основатель стиля KIF  5
2.       История Dai do Juku 6
3.       Хронология развития 7
4.       Изменение названия стиля Karate-do на Kudo 9
5.       Данкай: этикет КУДО, ритуалы 10
Ритуал начала тренировки  
Ритуал окончания тренировки 11
6.       Дзэн в школе КУДО  
7.       Система аттестации 12
8.       Права должностных лиц KIF по присвоению поясов 13
9.       Ступени КУДО  
Ученические степени  
Мастерские степени  
10.      История развития КУДО в России 14
11.      Российская Федерация КУДО. Руководство 17
12.      Формы и содержание занятий в КУДО 18
Подготовительные упражнения. Разминка  
Комплексное упражнение 19
13.      Основные стойки и позиции  
Ритуальные, информационные, тренировочные и боевые стойки и позиции  
14.      Базовая техника 20
A)        Кихон. Боевые позиции  
Перемещения и передвижения 21
Б) Идо. Тэ-вадза (панч). Аси-вадза 22
B)        Работа с партнером. Три метода занятий 25
15.      Защитные действия в КУДО 27
ЧАСТЬ ВТОРАЯ  
16.      Нормативы аттестации ступеней КЮ 29
10-кю  
9-кю 32
8-кю 35
   
7-кю 39
6-кю 44
5-кю 49
4-кю 54
3-кю 59
2-кю 64
1-кю 69
17.      Нормативы боев на разные возрастные степени 75
Нормативы боев на мастерскую степень (черный пояс) 76
18.      Правила проведения соревнований по КУДО  
среди юношей 76
Пятнадцать правил 76
Запрещенные действия 77
19.      Правила соревнований по КУДО среди взрослых 78
20.       Словарь терминов к правилам соревнований 79
21.       Резюме правил чемпионата КУДО «Хокутоки» 80
22.       Подробное описание правил соревнований 81
Правила соревнований 81
Судейские решения 85
Нарушения правил 87
Принципы официальных судей 89
Технико-материальное обеспечение 89
Время поединка 89
Четыре классификации победы 90
23.       Назначение должностных лиц и персонала  
на проведение официальных соревнований KIF 90
Судья 91
Спортсмен 91
Роль каждого из судей 92
Положение (осанка) боковых судей 92
Расположение главного судьи на татами 92
Боковые судьи 92
Главный судья 92
Помощник главного судьи 92
24.       Критерии судейских решений 93
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ  
25.       Травматизм в КУДО и меры профилактики 94
Нокаут 94
Травмы кисти 94
Ушиб четырехглавой мышцы бедра 94
Травмы голени 94
Обстоятельства и причины возникновения травм  
и их профилактика 94
26.       Ориентировочные сроки допуска к тренировкам  
и соревнованиям после травм 96
27.        Надо быть готовым ко всему 96
Первая помощь при ушибах 96
Первая помощь при потере сознания 97
Первая помощь при вывихах и переломах 97
28.        Золотые страницы российского КУДО 98
29.        Словарь терминов 99
ПРИЛОЖЕНИЕ 101

Нормативно-методическое издание российской федерации кудо (в книжных магазинах не продается). Содержит краткую историю, базовую технику, нормативы, правила судейства и т.п. Базовая техника проиллюстрирована фотографиями.

Файл PDF >>>>>>>

Поделись!

Отправить в DiggОтправить в FacebookОтправить в Google BookmarksОтправить в TwitterОтправить в LinkedInОтправить в LiveinternetОтправить в LivejournalОтправить в MoymirОтправить в OdnoklassnikiОтправить в VkcomОтправить в Yaru